Archivo de la etiqueta: fortalecimiento

30Mar/20

Fortalecimiento de rodillas, en 4 minutos

marzo 30, 2020Covid-19, Fixius4 minutos, dolor, ejercicios, fácil, fortalecimiento, fuertes, rapido, rodillas, rutina, sencilloadmin

Hoy os traemos una serie de ejercicios para la rodillas, aunque no solo ganamos fuerza en ellas. Se trata de una rutina breve tan solo 4 minutos, donde podremos ganar fuerza enLeer más…

25Mar/20

Flexibilización y fortalecimiento de la cadera

marzo 25, 2020Covid-19, Fixiusartrosis, cadera, deporte, dolor, flexibilización, fortalecimiento, tratamientoadmin

Una de las dolencias más típicas estos días están siendo los dolores de cadera, por el aumento del tiempo que permanecemos sentad@s, y dado que estamos más tiempo del habitual, nuestro cuerpoLeer más…

22Mar/20

Lesiones de hombro. Tratamiento a distancia con ejercicios.

marzo 22, 2020Covid-19, Fixiusejercicios, fortalecimiento, hombro, lesiones, supraespinoso, tendinitis, tendinosisadmin

Las lesiones hombro son una de las que más quebraderos de cabeza dan tanto al profesional como al propio paciente. Ya que es muy difícil poder inmovilizar los movimientos de hombro alLeer más…

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